Run and Read

Menu Spring naar inhoud
  • Home
  • Over mij
  • Contact
  • Leuke Loopjes

Maand: juni 2019

9 juni 201911 juni 2019 Anja

Train smart, not hard – over trainen op lage hartslag en hoe je de juiste zones bepaalt

Welkom op mijn blog!

Voer je e-mailadres in om deze blog te volgen en om per e-mail meldingen over nieuwe berichten te ontvangen.

Ook te volgen op Instagram :)

Training met lekker veel water en zoals altijd een mooi uitzicht 😎 Oja, zoek de hond, die is ook altijd van de partij 😃 #survivalruntraining #obstacleruntraining @buddy2sur5
Het is echt niet dat ik te beroerd ben om die 19 km te lopen hoor.... maar ik vind WARRIOR gewoon zo'n mooi woord 😬😉😍 #medalmonday #strongviking #wateredition
Let's gooooo 💪💪 #strongviking #watereditie #hardlopen #running #survivalrun #runninglife #energy #positivevibes #hardlopers #ikloophard #instarun #instarunners #hardlopenisleuk #ocr #strongviking #beatyesterday #lifeisbetteronthetrails #hardloopmaatjes #adidassports #worldoffusion #outsideisfree #training #getstronger #stravarunners #runnersworldnl #nevernotrunning #nevernotactive #letsplaytogether
Survivalrunparcours Hoenderlo samen met Tess! 💪 (swipe voor een bikkel in actie 😉) En ja het is de 10e dus het hadden vandaag 10km moeten zijn voor de #10on10forjoystreak... Maar mijn schenen werken niet mee, deze kleine 5km was de max vandaag. Wij geven wel onze training een 10 😬!!!!Telt dat ook? 😉 @fitfeeljoy
Train smart, not hard. Twee jaar geleden begon ik met trainen op hartslag. Ik ben nog nooit ergens zo veel door vooruitgegaan! Alles wat ik er de afgelopen twee jaar over geleerd heb, lees je in mijn nieuwe blog op runandread.com. Inclusief een handige manier om jouw eigen hartslagzones goed te bepalen 🏃‍♂️🏃‍♀️. Link in bio. Wie loopt er lekker langzaam mee? 😉
Geen code oranje bij @buddy2sur5, stralende zon tijdens de training! 💪😎 #survivalruntraining #hardlopen #running #survivalrun #runninglife #energy #positivevibes #hardlopers #ikloophard #instarun #instarunners #hardlopenisleuk #ocr #strongviking #beatyesterday #lifeisbetteronthetrails #hardloopmaatjes #adidassports #worldoffusion #outsideisfree #training #getstronger #stravarunners #runnersworldnl #nevernotrunning #nevernotactive #letsplaytogether
Ik wilde eigenlijk niet gaan lopen maar dit hondje moest wat energie kwijt... Dus de loopschoenen maar aan, toch mooi meegenomen dit rondje. Nu snel douchen en op naar koffie met @hansjelieselotte ☕ 😎
Interval training op #globalrunningday 🌏 ! Vier 500-tjes op 1500m tempo en twee 1000-tjes op 3k tempo. Tempo moest vandaag uit mijn tenen komen... maar toch zijn dit mijn favoriete looptrainingen 😁😎
Ultratraining @buddy2sur5 💪. Dat was leuk 😃 Vier uur lang hindernissen, oriëntatieloop met kaart/kompas, kajakken, boogschieten en nog veel meer hindernissen... gelukkig was er ook heeeeel veel in het water, dus die warmte van vandaag konden we prima handelen😅. #hardlopen #running #survivalrun #runninglife #energy #positivevibes #hardlopers #ikloophard #instarun #instarunners #hardlopenisleuk #ocr #strongviking #beatyesterday #lifeisbetteronthetrails #hardloopmaatjes #adidassports #worldoffusion #outsideisfree #training #getstronger #stravarunners #runnersworldnl #nevernotrunning #nevernotactive #letsplaytogether
Schatzoeken met GPS op de #posbank. Is het vals spelen als je dan je eigen speurhond meeneemt? 😉 (swipe) #buitenishetbeter #wandelen #geocaching #kompas #outdoor #wanderlust #kids #nevernotactive #natuur #letsgooutside #letsplaytogether #lifeisbetteronthetrails

Hardloopfoto’s

Deze slideshow heeft JavaScript nodig.

Obstacle- en survivalfoto’s

Deze slideshow heeft JavaScript nodig.

Follow Run and Read on WordPress.com

Archief

  • juni 2019 (1)
  • april 2019 (2)
  • maart 2019 (1)
  • februari 2019 (1)
  • januari 2019 (1)
  • december 2018 (3)
  • september 2018 (2)
  • augustus 2018 (2)
Life is better on the trails!
Maak een eigen blog op WordPress.com.
Annuleren